インフルエンザが猛威を振るっているとか。
流行りものに興味がない私の場合、インフルエンザにも無縁ですが（笑）、それでもこの寒さと乾燥した空気で、少々風邪気味です。
年明けから、朝晩の冷え込む時間帯にくしゃみと鼻水の症状が出ていたのですが、さほど気にもとめていませんでした。
ところが数日前の日中に、急に悪寒とのどの痛みを感じ、咳が出るようになってしまったのです。
人前で話す仕事ですから、熱はともかく、のどの痛みや咳・声嗄れは致命的です。
たまたま残業がなかった日の夜に、自宅近くにある薬局に閉店ギリギリに飛び込んで、漢方主体の風邪薬やビタミンCなどを買い求めました。
栄養を取り身体を温めるために、卵を落とした煮込みうどんを食べたり、しょうが湯などを積極的に摂取しています。
寝不足や運動不足、栄養バランスの偏りなど、日頃から改善していかなければならないことがたくさんあるのですが、なかなか思うようにいきません。
これ以上ひどくならないように注意しなければ、と気持ちを引き締めています。
皆さんも寒さに負けないように、十分に注意してくださいね。
