ここ数日、急に寒くなりましたね。 寒さに伴い、新型インフルエンザの流行がさらに心配されます。 インフルエンザウィルスは低温・低湿環境で長生きするため、特に冬に蔓延する傾向があります。 では、インフルエンザにかからないよう、予防するにはどうしたらいいでしょうか？

・手洗い・うがいを欠かさない
特にうがいは喉から菌を取り除くだけでなく、喉に適度な潤いを与え、低湿環境を防ぐことができます。

・マスクを使用する
菌の侵入を防ぐだけでなく、吐く息の水分で喉や鼻の中の粘膜を潤し、低湿環境を防ぐことができます。

・十分な栄養と睡眠を摂る
眠りの深い人・浅い人によって差はありますが、1日平均7時間の睡眠が必要と言われています。

1日7時間、睡眠時間を確保するのはなかなか難しいですが、インフルエンザ予防には基礎体力が重要です。

健康な体で冬を乗り切りましょう！

書類などを作ったら、印刷する前に
必ず印刷プレビューで確認をしますよね。

Office2007ではリボンに変更になっているため、
印刷プレビューは、［Officeボタン]の中にあります。

よく使う方は、クイックアクセスツールバーに登録すると
便利です。

ショートカットキーで操作をしたい方は、こちらで。

印刷プレビュー
[Ctrl]キー + [F2]キー

たくさん使う方は、ショートカットキーをおすすめします☆

今ちょうど日本シリーズの最中ですね。
野球にはあまり興味がない私も日本シリーズはちょっと気になります。
今、巨人２勝、日本ハム２勝でちょうどおもしろいところではないでしょうか。
このまま第７戦までぜひ行ってほしいものです。
また、どちらが勝っても優勝セールで大売り出しをしてくれたらいいなぁ、と思います。

http://www.npb.or.jp/nippons/